공지-레쉬가드 바디는 비타샵 바캉스 프로그램들과! (14일 / 30일 프로그램!)

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레쉬가드 바디는 비타샵 바캉스 프로그램들과! (14일 / 30일 프로그램!)
DATE : 2015-06-01 NAME : 생기오 HITS : 8808
바야흐로 7월! 우리는 이 달을 위해 달려왔습니다. 여느 때 보다 뱃살이 신경쓰이는 7,8월! 비타샵의 스무디 + 빼요 , 빼요미 프로그램 만큼 확실한 것은 없답니다. 그린스무디 : 한 포 180 칼로리로 칼로리 커트, 그러나 섬유질, 단백질, 비타민 미네랄은 놀랍게 풍부! 한 끼 스무디면 2키로, 2끼 스무디면 4키로! 뻬요빼요 다이어트 캡슐 : 1그램에 9칼로리 하는 지방을 흡착 배출 1그램에 4칼로리 하는 탄수화물이 체지방으로 전환 안 되게! 식후에 챙겨드세요~! 꼭!! ^^ 빼요미 디톡 다이어트 : 프로바이오틱스 + 가르시니아! 소장 대장의 유익균을 키우면 장건강은 물론 디톡 다이어트 까지! 이런 빅 시즌에는 하루 2포를 드셔서 배 속을 싸악 비워버리세요! ^^ 이를 활용한 마성의 비타샵 프로그램! 활용하여 납작 배 탄탄 벅지 여름 즐겨요! ^^ vitashop.co.kr 에서 지금부터~! 바캉스 시즌 추천하는 프로그램들입니다. 빼요미 파격 할인 이벤트 중이랍니다. 뱃살 타파의 기본은 장관리, 내장지방 관리! 빼요미와 빼요로 꾸준히 관리하세요.^^ 파격 할인 중이니, 이번달은 2배로 드셔요~! 더욱 빠르게, 그리고 운동도 함께 하세요~! 이달은 선착순 제로보틀 드립니다! 더 빨리 빼려면 이 프로그램들을 선택하세요! 이제부터는 체계적으로 하루 1~2끼 식사대용, 그리고 빼요 빼요미로 반드시! 빠르게 준비하는 프로그램들! 상담을 받으시고 구매하시면 좋답니다. 14 일 세트, 즉 2주 세트입니다. 2주 세트 2번 하면 4주! 내가 원하는 일정대로 강력 다이어트! 하루 2끼 스무디와 빼요 빼요미 요고바 비타빈까지 14일간 타이트한 진행!! 바캉스 세트 1 - S라인 세트 저녁 한 끼 스무디(그린/혹은 홀그레인 선택), 그리고 일반식엔 뻬요빼요와 빼요미로 커트& 비우기! 바캉스 세트 2 - 스피드&디톡 다이어트세트! 두 끼 스무디, 한 끼 일반식, 그리고 빼요와 빼요미로 체지방 관리 장 디톡! 바캉스 세트 3 - 스피드 다이어트 세트! 허기가 질 때는 요고바로! 바캉스 세트 4 -안티요요세트! 기본 관리 프로그램이에요. 바캉스 후에 꾸준히 관리할 때 짱! ■ 따라하면 필히 감량! 비타샵 다이어트 프로그램! 비타샵 다이어트는 매우 간단하고 효과적이며, 무엇보다 자연식 프로그램들이라 몸에도 좋답니다. ^^ "체지방 -3kg 빼는 비타샵 식이 플랜! 1. 주 4일 비타샵 식이 플랜!" @ 아침식사 : 간단한 다이어트식 혹은 비타샵 홀그레인 스무디 1포나 2포에 두유! - 전날 저녁 식사량에 따라 1,2포를 결정! - 전날 저녁 과식했다면 담날 아침은 간헐적단식! @ 점심식사 : 일반식사 충분히! 이때 빼요빼요 4캡슐! - 노 스트레스! 드시고픈 걸 드시되, 대신 기름진 식사는 주 2회까지 허용 - 비빔밥 (양념적게) / 한정식 추천 면류는 비추! @ 저녁식사 : 그린스무디 1포를! 그리고 빼요미! - 저녁 그린스무디는 대박! - 이때 빼요미를 같이 드시면 배변이 완전 좋아져요. - 고단백 저탄수화물 다이어트 식단으로 대체 가능 @ 간식 : 요고요고 다이어트바 ! (선택) 2. 나머지 주 3일은? @ 아침 : 간헐적 단식 (전날 저녁 기름진 식사를 했다면 담날 아침은 단식, 전날 저녁 그린스무디를 먹었다면 다음날 아침은 홀그레인 2포!) @ 점심 : 일반식사 충분히 + 빼요빼요 4 캡슐 @ 저녁 : 그린스무디 1포! (운동 후 우유에 타 드세요.) 위와 같이 하세요! ------------------- ■ "체지방 -3kg 빼기 연소 운동 프로그램!" 운동은 피트니스클럽에서 PT를 받거나 트레이너님들께 조언을 받으시거나, 혹은 다톡 추천 다이어트 운동 플랜을 따르셔요~! @ 아침 공복 유산소 파워워킹 30분 - 아침 공복 유산소 운동으로 체지방 연소 탁월! - 주 5~6일 하세요! (월화수목금토) - 동네나 공원을 걷다 뛰다 1분 단위로 반복! @ [선택1] 아놀드홍 123 운동 : 주 3일 3가지 필수 근력운동 - 스쿼트 300개 (30개씩 10세트) - 싯업 200개( 20개씩 10세트) - 푸시업 100개(10개씩 10세트) - 주 3일 하세요~! (월 수 금) @ [선택2] 비타샵 15분 팻번/안티요요운동 : 월화 목금 따라하세요 - 스쿼트 + 점핑잭 서킷 운동 + 3면 플랭크! - 근손실을 막아 요요를 방지하고 몸매를 다듬어요! - 이 운동들을 아침 공복에 마친 후 식사를 하거나, 저녁 식사 전에 합니다. 식사 직전 운동은 체지방 연거에 효과적이고 운동 후 식사를 하면 (고단백 복합탄수화물 그림스무디 등) 근육 생성에도 유리하답니다. 이렇게 7월 말 휴가시즌 까지 달려 보세요! ^^ 스트레스 없이, 배고프지 않게, 한 달 -5kg 의 체지방 연소가 가능하답니다. ^^ ------------------- ■ 내게 맞는 맞춤 다욧 상담하셔요 ^^ 카톡 상담 링크: http://goto.kakao.com/g2i6s6jp 요기로 나이/ 성별/ 직업군 : 어느부위 고민?: 살이 찐 이유, 기간 : 목표감량kg /기간: 하루 식사 패턴과 양 : 현재 하는 운동: 운동 가능 시간: 관심 제품 : 비타샵 id: 전화번호: 적어보내주시면 톡이나 전화로 순차적으로 답변드릴께요!^^ http://vitashop.co.kr 031-783-6007 전화 문의! 비타샵 카톡 문의 주문/ : 카톡 ID : 비타샵 http://goto.kakao.com/g2i6s6jp : 모바일이시면 클릭!*