최근 게시판에 출산 후 수유 중 체중조절을 희망하시는 회원님들의 문의가 많으셨어요!

출산 후 건강한 다이어트를 하기 위해 처녀시절 정석 다이어트를 했던 곳을 찾아 오셨다고요.^^

감사합니다.

모유 수유 중인 분들은 아가를 생각해 음식에 주의를 기울이셔야 할 분들입니다.

결국 음식량을 줄이지도 못하고, 아가만을 위한 고칼로리식으로 방치하다 보니
출산 전 체중으로 돌아오지 못하게 되어버리죠!

임신 중에도, 출산 후에도 체중관리는 해야 한답니다.

임신 중 과체중은 임신중독, 임신성 당뇨 등을 앓게 할 가능성을 높이고,

출산 후 과체중은 체중 회복을 더디게 하죠.
때문에 지나치게 체중이 증가되면 의사샘께서 주의를 주시죠.

'운동할 시간이 없는데~' 하고 너무 걱정 마세요.

다이어트는 식이가 70% 운동이 30% 일 뿐이랍니다. 

출산 후 건강한 식이요법은 오히려 엄마를 건강하게 해 주고,
모유 역시 더욱 건강하게 해 주겠죠?

비타샵의 출산 후 클린 다이어트 레시피로 든든하면서도 영양은 풍부한,
그러면서도 클린 레시피로 건강 다이어트를 해보세요.^^

모유수유가 끝나면 일반 프로그램으로 넘어가시구요~! ^^

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