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°Ô½Ã±Û º¸±â
±×³à°¡ ´Ù½Ã ¿Ô¾î¿ä!- ¿ä°íº£¸® ´ÙÀ̾îÆ® ¹Ù!
DATE : 2014-07-09
NAME : ¿ä°í¿µ¾ç»ç
HITS : 2522

 

Çѵ¿¾È Ç°ÀýµÇ¾ù´ø ¿ä°íº£¸® ´ÙÀ̾îÆ®¹Ù°¡ ´Ù½Ã ³ª¿Ô´ä´Ï´Ù!

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¿ä°íº£¸®´ÙÀ̾îÆ®¹Ù´Â ¿ä°í¹ÙÀÇ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¹öÀü!

¿å½É³»¼­ ÁÁÀº°ÍµéÀ» ²Ú²Ú ´ã´Ù º¸´Ï ¤ÇÂî±Ý ´õ ºñ½Î´ä´Ï´Ù.^^;;

¿ä°í¹Ù´Â ºÎµå·¯¿î °­Á¤ °°Àº ½Ä°¨À̶ó¸é, º£¸®¹Ù´Â ±ú°­Á¤ ó·³ ÷ÃÎÇÑ ´À³¦À̶ø´Ï´Ù.

 

±âº»ÀÌ Ãµ¿¬ºñŸ¹Î ¹Ì³×¶ö º£À̽ºÀÌ°í,

°ß°ú·ùµµ ±×³É ³ÖÁö ¾Ê°í

¿À¸Þ°¡ 3,6 ±ÕÇü »ý°¢ÇÏ¿©,
6±º : È£µÎ,ij½¬³Ó,¾Æ¸óµå
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¹«½½¸®¿Í,

3°¡Áö Á¾·ùÀÇ º£¸®,

±×¸®°í °¢Á¾ ÁÁÀº °Íµé!!

ÀÌ·¸°Ô ¹èÇÕÇÑ, Á¤¸» °úÇÐÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ® ¹Ù!

°Ô´Ù°¡ ´Ü¹éÁúÀº 6±×·¥,

´ç·ù´Â 5±×·¥!
(º£¸®°¡ 3Á¾ÀÌ¶ó °¨·ù¸¦ ¾´ ¿ä°í¹Ù¿¡ ºñÇØ »óÄÞ ´Þ´ÞÇØ¿ä)

Ä®·Î¸®´Â °£½ÄÀ¸·Î µü ÁÁÀº 110 kcal!

 

ÀÓ»êºÎ, ¼öÀ¯¸ðµµ µå½Ç ¼ö ÀÖ´Â ¹Ù!
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 ÀÌ·± ´ÙÀ̾îÆ® ¹Ù ¾ø½À´Ï´Ù. ^^

Âرݾ¿ ¶â¾î ¿À·¡¿À·¡ ¾Ã¾î »ïÅ°¼Å¿ä.

±×¸°½º¹«µð³ª Ȧ±×·¹Àνº¹«µð µå½Ç ¶§ °çµéÀÓ½ÄÀ¸·Î µå¼Åµµ ÁÁ°í,
¿ä°í¹Ù¶ö ÇÑ°³¾¿ ¿ìÀ¯¶û µå½Ã¸é ÇÑ ³¢ À̵¿½Ä ½Ä»çµµ µË´Ï´Ù.

 

ÀÎÁÒÀÌ ÀÕ! º£¸®¹Ù! ^^