4¿ù ¸»±îÁö -5kg ¸¸µé±â!!
03/18
°í°´ °¨»ç 9¿ù ºÎºÐ¹«ÀÌÀÚÇҺΠÃß°¡ ¾È³» ÀÔ´Ï´Ù ^^ |
---|
DATE : 2013-09-03
NAME : ¿ä°í¿µ¾ç»ç
HITS : 2268
|
INICIS ºÎºÐ¹«ÀÌÀÚÇҺΠ¾È³»>
1. ´ë»ó : KGÀ̴Ͻýº PGÀÌ¿ë »óÁ¡ 2. ³»¿ë ¹× ±â°£ 5,6°³¿ù ÇҺνà 1ȸÂ÷, 10°³¿ù ÇҺνà 1~2ȸÂ÷, 12°³¿ù ÇҺνà 1~3ȸÂ÷ °í°´ºÎ´ã *»ï¼ºÄ«µå (5¸¸¿øÀÌ»ó 6,10,12°³¿ù): 2013.09.01 ~ 09.30 -6°³¿ù ÇҺνà °í°´´Ô 1ȸÂ÷ ºÎ´ã
-10°³¿ù ÇҺνà °í°´´Ô 1~2ȸÂ÷ ºÎ´ã
-12°³¿ù ÇҺνà °í°´´Ô 1~3ȸÂ÷ ºÎ´ã
*½ÅÇÑÄ«µå ¨ç(5¸¸¿øÀÌ»ó 2,3,4°³¿ù): 2013.09.01 ~ 09.30
-2,3,4°³¿ù ÇҺνà Àü¾× ¹«ÀÌÀÚ ¨è(5¸¸¿øÀÌ»ó 5,6,10°³¿ù): 2013.09.01 ~ 09.30
-5°³¿ù ÇҺνà °í°´´Ô 1ȸÂ÷ ºÎ´ã
-6°³¿ù ÇҺνà °í°´´Ô 1ȸÂ÷ ºÎ´ã
-10°³¿ù ÇҺνà °í°´´Ô 1~2ȸÂ÷ ºÎ´ã - ½ÅÇÑ/Çö´ëÄ«µå 2~4°³¿ù ¹«ÀÌÀÚÇҺδ ÇØ´ç Ä«µå»ç·Î Á÷Á¢ ARS ½Åû ÈÄ Àû¿ë°¡´É *Çö´ëÄ«µå ¨ç(5¸¸¿øÀÌ»ó 2,3,4°³¿ù): 2013.09.01 ~ 09.30
-2,3,4°³¿ù ÇҺνà Àü¾× ¹«ÀÌÀÚ ¨è(5¸¸¿øÀÌ»ó 6,10°³¿ù): 2013.09.01 ~ 09.30
-6°³¿ù ÇҺνà °í°´´Ô 1ȸÂ÷ ºÎ´ã -10°³¿ù ÇҺνà °í°´´Ô 1~2ȸÂ÷ ºÎ´ã - ½ÅÇÑ/Çö´ëÄ«µå 2~4°³¿ù ¹«ÀÌÀÚÇҺδ ÇØ´ç Ä«µå»ç·Î Á÷Á¢ ARS ½Åû ÈÄ Àû¿ë°¡´É
*±¹¹ÎÄ«µå (5¸¸¿øÀÌ»ó 4,6,10°³¿ù): 2013.09.01 ~ 09.30 -6°³¿ù ÇҺνà °í°´´Ô 1ȸÂ÷ ºÎ´ã
-4°³¿ù ÀÌ»ó ÇҺνà °í°´´Ô 1ȸÂ÷ ºÎ´ã -10°³¿ù ÇҺνà °í°´´Ô 1~2ȸÂ÷ ºÎ´ã
*·Ôµ¥Ä«µå (5¸¸¿øÀÌ»ó 6,10°³¿ù): 2013.09.01 ~ 09.30 -6°³¿ù ÇҺνà °í°´´Ô 1ȸÂ÷ ºÎ´ã -10°³¿ù ÇҺνà °í°´´Ô 1~2ȸÂ÷ ºÎ´ã 3. Âü°í»çÇ× - Á÷ °¡¸ÍÁ¡, ºÐ´ã¹«ÀÌÀÚ °¡¸ÍÁ¡, »óÁ¡ºÎ´ã¹«ÀÌÀÚ °¡¸ÍÁ¡ ÀϺΠ°¡¸ÍÁ¡ Á¦¿Ü - ½ÅÇÑ/Çö´ëÄ«µå 2~4°³¿ù ¹«ÀÌÀÚÇҺδ ÇØ´ç Ä«µå»ç·Î Á÷Á¢ ARS ½Åû ÈÄ Àû¿ë°¡´É - ±¸)¿¤ÁöÄ«µå´Â ½ÅÇÑÄ«µå·Î ÅëÇÕÀû¿ë - 5,6°³¿ù ÇҺνà 1ȸÂ÷, 10°³¿ù ÇҺνà 1~2ȸÂ÷, 12°³¿ù ÇҺνà 1~3ȸÂ÷ °í°´ºÎ´ã - BC, ¹ýÀÎ, ¼±ºÒ, ±âÇÁƮīµå Á¦¿Ü - ÀÜ¿©È¸Â÷ Ä«µå»ç ºÎ´ã |