이번에도 아주 좋은 운동프로그램, 더 강력해진 프로그램으로 운동 CD를 만들었습니다.

(DVD롬이 딸려있는 컴에서만 실행 할 수 있고 DVD플레이어나 CD롬만 달려있는 컴에서는 안된답니다.)

지난번과의 차이는 좌측 카테고리 운동들이 자동으로 다음으로 넘어간다는 점이죠.^^

구성은 대략 이렇습니다.

1. 힙합댄스 배우기로 워밍업

2. 밴드 순환운동 (롱스타킹 이용도 가능)

3. 시크릿 운동 (일종의 순환운동)

4. 요가 (태양예배의 변형자세들)

이거 매일 따라하시면 끝!! ^^

비타샵에서 5,900원에 판매가 되고, 비타샵의 세트상품 구매시 할인(1000원에!!) 선택구매 가능합니다. ^^