ºñŸ¼¥ ±×¸°½º¹«µð ´ÙÀÌ¾îÆ®´Â ¸®´º¾ó Áß |
---|
DATE : 2022-08-21
NAME : ¿ä°í¿µ¾ç»ç
HITS : 1511
|
±×¸°½º¹«µð ´ÙÀÌ¾îÆ®°¡ ÀϽà ǰÀýÀÔ´Ï´Ù. ¼ººÐ ¾÷±×·¹À̵å ÇÏ¿© °¡À»¿¡ Ãâ½Ã ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù. ±× Àü¿¡´Â ºí·¢½º¹«µð·Î ±¸ÀÔÇØ µå½Ã¸é °¨»çÇÏÇϰڽÀ´Ï´Ù. # ±×¸°½º¹«µð¿Í ºí·¢½º¹«µðÀÇ Â÷ÀÌ ±×¸°½º¹«µð : µ¿°á°ÇÁ¶ ä¼Òµé¿¡ ´Ü¹éÁú, ºñŸ¹Î ¹Ì³×¶ö µîÀÌ ¹èÇÕµÈ Ã¼ÁßÁ¶Àý¿ëÁ¶Á¦½Äǰ. ½Ò ¸¶±×³×½·À» ¾´´Ù. µ¿°á°ÇÁ¶»ý½Ä ƯÀ¯ÀÇ ÀÍÈ÷Áö ¾ÊÀº ä¼ÒÀÇ ¾´¸ÀÀÌ »ì¦ ÀÖ´Ù. ¸¶Ä¡ ä¼Ò¸¦ °¥¾Æ ´Ü¹éÁúÀ» º¸ÃæÇØ ¸Ô´Â ÄÁ¼ÁÀ¸·Î, ¿À·¡ ¸Ô¾îµµ Àß Áú¸®Áö ¾Ê´Â´Ù. ºí·¢½º¹«µð : °ø°á°ÇÁ¶ ä¼Ò ´ë½Å, ¼¸®ÅÂ, °ËÀº½Ò °°Àº ºí·¢Çªµå¸¦ ³Ö¾î Á¶±Ý ´õ ´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹´Ù. °ÇÁ¶È¿¸ð·Î ºñŸ¹Î D, Å©·Ò, ¼¿·», ºñ¿Àƾ µîÀ» °ÈÇß´Ù. °í¼ÒÇÑ ¹Ì¼ý°¡·ç ¸ÀÀÌ´Ù. ¸À : ºí·¢½º¹«µð°¡ 70% Á¤µµ ´õ ¸ÀÀÖ´Ù ÇÔ. ¿µ¾ç : °¢ÀÚ Àå´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ´Ü¹éÁúÀº ºí·¢½º¹«µð°¡ 4g ÀÌ ´õ ¸¹´Ù. # ±×¸°½º¹«µð ¸®´º¾ó ³»¿ë ´Ü¹éÁúÀ» Á¶±Ý ´õ ²ø¾î¿Ã¸®°í, ºñŸ¹Î ¹Ì³×¶ö ÇÔ·®À» Á¶±Ý ´õ °ÈÇÏ¿©, È¿´ÉÀ» ¾÷±×·¹À̵å ÇÏ·Á ÇÑ´Ù. # ÀÔ°í ÀÏÁ¤ 10¿ù ÀÌÈÄ·Î ¿¹»ó |