4¿ù ¸»±îÁö -5kg ¸¸µé±â!!
03/18
(°øÁö) ±×¸°½º¹«µð ¹ß¼Û ÀÏÁ¤ ¾È³» ~! |
---|
DATE : 2017-05-26
NAME : ¿ä°í¿µ¾ç»ç
HITS : 2161
|
5¿ù Ãʼø, ³Ê¹«³ª ¸¹Àº ºÐµéÀÇ ¼º¿ø¿¡ ±×¸°½º¹«µð°¡ Ç°ÀýÀÌ µÇ¾î ¿À·£ Ç°Àý ½Ã°£À» º¸³Â½À´Ï´Ù. µåµð¾î ±×¸°½º¹«µð°¡ 5¿ù 30ÀÏ ¿ù¿äÀÏ ÀϺΠ»ý»ê, È¿äÀϺÎÅÍ ¹ß¼ÛÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (±ÞÈ÷ ÀâÀº »ý»ê ÀÏÁ¤À̶ó ¼ö·®ÀÌ ³Ë³ËÄ¡ ¾ÊÁö¸¸ °ð ¹Ù·Î ¸¸µé¾îÁö´Ï Ȥ, È, ¼ö¿äÀÏ ¹ß¼Û ÈÄ ¾ÆÁÖ Âª°Ô ÀϽÃÇ°ÀýÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸, °¡±ÞÀû ±×·±ÀÏÀÌ ¾øµµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.) ÁÖ¸»ºÎÅÍ ±×¸°½º¹«µð , ±×¸°½º¹«µð Æ÷ÇÔ ¼¼Æ®ÀÇ Ç°ÀýÀ» ÇØÁ¦ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ´ë½Å ±×¸°½º¹«µð³ª ±×¸°½º¹«µð Æ÷ÇÔ ¼¼Æ®ÀÇ ¹è¼ÛÀº È¿äÀÏ ¹è¼Û - ¼ö¿äÀÏ ¼öÃë ÀÏÁ¤À̽ÉÀ» ¾çÇØ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ^^ Áï, ±×¸°½º¹«µð + »©¿ä»©¿ä¸¦ ½ÃÅ°½Ã¸é => È¿äÀÏ ¹ß¼Û, ¼ö¿äÀÏ ¼öÃë »©¿ä»©¿ä¸¸ ½ÃÅ°½Ã¸é => ¿ù¿äÀÏ ¹ß¼Û È¿äÀÏ ¼öÃë ÀÔ´Ï´Ù. ^^ Áñ°Å¿î ÁÖ¸» º¸³»¼Å¿ä~ ^^ |