식사와 함께 드시면 가장 좋답니다. ^^

식사 직전이나 식사 직후에 드시면 가장 이상적입니다.

그 이유는 키토올리고당이 음식물과 잘 섞일 시간이 필요하기 때문이랍니다.

그렇다고 공복에 드시는 것이 나쁜 것은 아닙니다.

그럴 경우 성분이 바로 소장에 내려가서 체내로 흡수되어
콜레스트롤 조절이나 복부지방 조절 등의 효과를 얻을 수 있습니다.

그래도 가장 좋은 방법은 식사 전이나 후에 같이 드시면 가장 좋겠습니다.

* 생기발랄이나 요고바, 라이트 등을 드실 때는 같이 안드셔도 됩니다.

이미 그것들은 나쁜콜레스트롤이나 지나치게 탄수화물이나 지방이 높지 않기 때문이죠.

일반식을 드실 때 드시고, 생기나 라이트는 일반식이 어려울 때 드시고,

요고바는 출출할 때 오후 4시나 저녁 운동 후의 간식으로 드세요~ ^^